Muitas pessoas sonham com o corpo perfeito, e então com isso vão a acadêmia, mas esse não é um processo fácil, pois muitas desistem logo nas primeiras semanas por não verem resultados.
E existe a turma que fica apenas por "6 meses" e não vê resultado e sai da academia, mas se você já tem uns meses e não viu nada e quer sair, não se preocupe é normal.
Primeiro você deve levar em consideração uma coisa séria, cada pessoa tem um tipo de corpo, tem aqueles "fortinhos" que nunca fizeram acadêmia mas tem o corpo meio inchado e quando começa a treinar parece que cresceu muito em relação a uma pessoa mais magra que treina ao mesmo tempo. bom como eu disse o corpo de cada pessoa responde de uma forma diferente. Tem uns que crescem mais rápidos que os outros. e depende muito dos seus hábitos.
Nos primeiros meses os treinos servem apenas para "desenhar" onde os músculos vão crescer, isso por volta de uns 3 meses, já os outros são para o desenvolvimento do corpo, e você deve prestar uma atenção em uma coisa muito séria, se você acha que não cresceu nada então olhe todos os seus músculos, ombros, pernas, peito, triceps, biceps, As vezes o músculo que você mais quer que cresça demore e então você acha que não mudou nada.
Lembre-se que você não deve focar apenas em um músculo, por exemplo o biceps, foque em todos, pois os seus resultados visíveis aparecem em 1 ano, agora para ficar "monstrão" ou "monstrona" você devera ficar mais de 2 anos na acadêmia, e é ai que agente descobre se tem força de vontade ou não.
E por ultimo a sua dieta, se você se alimenta mal e pega pesado no treino, esqueça, desista, isso mesmo desista, poís não se alimentar bem praticamente bloqueia todos os resultados que você quer chegar, não acredita? então continue com a alimentação ruim e você vera que em 1 ano continua o mesmo "frango"
